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25 側臥腿上舉_超清 (中文字幕)

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26 側臥腿上舉_超清 (中文字幕)

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30 仰臥側擺腿_超清 (中文字幕)

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27 坐姿腿伸展_超清 (中文字幕)

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28 仰臥單腿收腹_超清 (中文字幕)

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29 仰臥舉腿收腹_超清 (中文字幕)

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19 直立水平臂屈伸_超清 (中文字幕)

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20 啞鈴俯身側平舉划船_超清 (中文字幕)

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21 箭步蹲併腿划船_超清 (中文字幕)

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21 次觀看・ 6 年前240

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22 坐姿啞鈴背部伸展_超清 (中文字幕)

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23 啞鈴坐姿吸腿腰側旋_超清 (中文字幕)

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24 坐姿單臂啞鈴上舉_超清 (中文字幕)

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13 啞鈴箭步蹲繞環_超清 (中文字幕)

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14 上體側屈啞鈴臂屈伸_超清 (中文字幕)

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15 啞鈴交叉上舉_超清 (中文字幕)

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16 啞鈴平舉繞環_超清 (中文字幕)

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17 交叉點地側平舉_超清 (中文字幕)

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18 啞鈴半蹲上舉_超清 (中文字幕)

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07 蹲起舉腿雙臂上舉_超清 (中文字幕)

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08 四步驟深蹲_超清 (中文字幕)

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